เรื่องที่คุณผู้หญิงควรรู้เกี่ยวกับการกิน ยาคุมฉุกเฉิน

“การกินยาคุมฉุกเฉิน” เรื่องที่คุณผู้หญิงควรรู้ จะทำอย่างไร เมื่อระหว่างที่คุณกำลังเล่นจ้ำจี้แล้วถุงยางอนามัยเกิดรั่ว หรือฉีดขาด! จะทำอย่างไรเมื่อลืมกินยาคุมกำเนิด! จะทำอย่างไร เมื่อเกิดกรณีไม่คาดฝันถูกข่มขืน หรือเผลอปล่อยกายไปโดยไม่ได้ป้องกัน! เหตุการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นได้กับคุณผู้หญิงทุกคน วันนี้จึงมีเรื่องที่คุณผู้หญิงควรรู้เกี่ยวกับการกิน “ยาคุมฉุกเฉิน“ มาแนะนำค่ะ “ยาคุมฉุกเฉิน“ ชื่อก็บอกแล้ว ว่า …

Read More

วิธีใช้ยาคุมกำเนิดแบบแผ่น สำหรับคุณผู้หญิง

ยาคุมกำเนิดแบบแผ่น สำหรับคุณผู้หญิง ยาคุมกำเนิดแบบนี้คุมกำเนิดได้ถึง 99% เหมือนกับชนิดกิน แต่ที่ย้ายมาแปะไว้บนร่างกายก็เพื่อป้องกันอาการขี้ลืมของสาวๆ และยังติดเหนียวหนึบไม่หลุดไม่ลอก      ข้อดีของแผ่นแปะคุมกำเนิด นอกจากจะไม่มีผลข้างเคียงที่ทำให้อ้วนแล้ว ยังใช้สะดวก ช่วยลดผลกระทบต่อการทำงานของตับ ไม่มีผลระยะยาว ถึงจะเลิกยาแล้วก็สามารถตั้งครรภ์ได้ทันที     ตำแหน่งที่สามารถติดแผ่นแปะ …

Read More

หนูท้อง ไม่กล้าบอกพ่อแม่ หนูควรทำอย่างไรดี

         ปัญหาการตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควรนั้นเป็นเรื่องที่ทำให้สาววัยรุ่นหลายคนต่างวิตกจนเครียด เป็นปัญหาชีวิตที่สาววัยรุ่นหลายคนพยายามหาทางออก เราขอเป็นเพื่อนคุณ ที่จะช่วยคิด แนะนำสิ่งที่ดีๆให้คุณ ก่อนอื่นเมื่อประสบกับปัญหานี้ เราควรมีสติและใจเย็น เพื่อค้นหาวิธีหรือแนวทางแก้ไขที่เหมาะสมและไม่ส่งผลเสียในระยะยาว โดยเราได้รวบรวมหน่วยงานที่จะให้ตำปรึกษา เป็นเพื่อนคู่คิด คู่ใจ …

Read More

ความกังวลกับครรภ์ที่ยังไม่พร้อม

          ความกังวลกับครรภ์ที่ยังไม่พร้อมนั้น คุณแม่จะต้องสร้างความแข็งแกร่งของจิตใจกับความมีเหตุผลของแต่ละคน เพื่อช่วยให้สุขภาพจิตของแต่ละคนที่มีแตกต่างกันไปนั้น บางคนมีภูมิคุ้มกันในเรื่องสุขภาพจิตที่ดี แต่บางคนก็เครียด บ้างก็วิตกกังวล บ้างก็คิดมาก คิดเรื่อยเปื่อย และแม่วัยทีนส่วนมากก็มักจะคิดไปในทางเลวร้าย   …

Read More

14 วิธีป้องกันท้องในวัยรุ่น

 พญ.ชัญวลี ศรีสุโข โฆษกแพทยสภา ได้แนะนำวิธีการป้องกันท้องในวัยรุ่น มาฝากผู้ปกครอง สถานศึกษา หน่วยงานที่มีส่วนเกี่ยวข้อง และฝากให้สังคมช่วยกันสอดส่องดูแล ดังต่อไปนี้ค่ะ 1. ประชาชนทุกคนต้องเห็นความสำคัญของการป้องกันท้องในวัยรุ่น โดยถือว่าเป็นหน้าที่ของพลเมืองดีที่จะช่วยกัน อบรมสั่งสอนเท่าที่จะเป็นไปได้ สอดส่องดูแลความประพฤติของวัยรุ่น ช่วยเป็นหูเป็นตาแจ้งผู้ปกครอง สถานศึกษา …

Read More

10 วิธีสอนวัยรุ่น ให้ตัดสินใจ

คงปฏิเสธไม่ได้ว่าเมื่อเราเติบโตเป็นผู้ใหญ่เราต้องใช้ชีวิตในแต่ละวันอยู่กับการตัดสินใจแทบทั้งสิ้น ดังนั้น เรื่องของการตัดสินใจจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก วันนี้ผู้เขียนจึงขอเขียนเรื่องเทคนิคที่ดีในการสอนลูกเพื่อช่วยในการตัดสินใจ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเพื่อนร่วมงาน เรื่องการทำงาน เรื่องการเลือกที่เรียนหรือเรื่องการสอบ เป็นต้น ดังนี้ 1. กำจัดตัวเลือกให้แคบลง ส่วนใหญ่การตัดสินใจที่ยาก ๆ มักมาจากตัวเลือกที่มากเกินไป และมักมีหัวข้อที่มีความคิดที่แตกต่างกันเกินไป …

Read More

ปัญหาการเงินมีทางแก้ไข วัยรุ่นและทุกคนมีทางออก

ปัญหาการเงินมีทางแก้ไขได้ ไม่ใช่เรื่องยากจนเกินไป เราสามารถหาเงินเพิ่มเติมได้หลากหลายวิธี  ทั้งการเพิ่มรายได้ให้ตนเอง หรือการสร้างกระแสเงินสด  โดยสำหรับผู้ที่มีความต้องการใช้เงินสดและต้องการเพิ่มเติมกำลังซื้อของตนเอง   สามารถหาทางออกได้หลากหลายวิธี นับตั้งแต่ การการเพิ่มรายได้ให้ตนเอง เป็นการใช้ทรัพยากรของตนหรือผู้อื่นมาสร้างประโยชน์สร้างรายได้เพิ่มให้ตนเอง เช่น  เวลาส่วนตัว เงินทุนส่วนตัว  เงินทุนผู้อื่น …

Read More

สุดยอด 8 เคล็ดลับลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร

8 เคล็ดลับลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร   การที่เรามีน้ำหนักตัวมากจนเสียสุขภาพและบุคลิคนั้น ย่อมเป็นสิ่งที่เราจะต้องหาวิธีการแก้ไข ก่อนที่ปัญหาจะใหญ่โต หลายๆคนหาทางออกด้วยการ ดูดไขมัน ทานยาลดน้ำหนัก ที่เชื่อว่าจะให้ผลลัพธ์ที่ดีและรวดเร็วที่สุดเท่าที่จะซื้อได้ รวมไปถึงการอดอาหาร ที่ทำร้ายสุขภาพของคุณโดยไม่รู้ตัว เพราะแท้ที่จริงแล้ว การลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพนั้น ขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเอง ทั้งในเรื่องของอาหารการกิน …

Read More

กินมื้อเย็นอย่างไรไม่ให้อ้วน กับ 5 วิธีเจ๋ง!

5 วิธีเจ๋ง! กินมื้อเย็นอย่างไรไม่ให้อ้วน สำหรับคนที่กำลังความคุมน้ำหนัก ลดความอ้วน เชื่อได้ว่ามื้อเย็นคงเป็นมื้อต้องห้ามที่คุณต้องฝืนใจอด งดความอยาก เพื่อหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ยิ่งคุณอดสิ่งที่ได้อาจจะให้ผลตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณปรารถนาได้ มื้อเย็นนั้นถือว่าเป็นอีกหนึ่งมื้อสำคัญ แม้ว่าจะไม่เท่ากับมื้อเช้าและมื้อกลางวัน แต่ยังคงจำเป็นต่อร่างกายอยู่ เนื่องร่างกายยังคงต้องการพลังงาน เพื่อนำไปช่วยรักษาความสมดุลภายในร่างกาย …

Read More